当前社会，随着科技的飞速发展和信息爆炸的冲击，人们面临着越来越多的诱惑和压力，在这样的背景下，浮躁成为了一种普遍的心理状态，浮躁不仅影响个人的生活品质和工作效率，更可能导致整个社会陷入急功近利的漩涡，拒绝浮躁,成为我们当下必须要认真对待的问题。

我们要认识到浮躁的危害，浮躁使人心态不稳，难以专注，面对快速变化的社会，人们往往为了追求短暂的成功和名利而忽略长远的价值，这种心态导致人们频繁跳槽、半途而废，甚至失去对生活的热爱和追求，从长远来看，浮躁不仅阻碍个人的成长和发展,也对社会的稳定和发展造成负面影响。

如何拒绝浮躁呢？

第一，坚定信念，树立目标，一个人要想在纷繁复杂的社会中保持冷静，必须有坚定的信念和明确的目标，只有明确了自己的方向，才能避免被外界的纷扰所影响,要有为实现目标付出努力的决心和毅力。

第二，培养耐心，注重积累，浮躁的人往往急功近利，忽视积累的重要性，要想拒绝浮躁，我们必须学会耐心，无论是学习、工作还是生活，都要注重积累和沉淀，只有不断地积累经验、提升自我,才能在未来的道路上走得更远。

第三，保持平衡，调整心态，生活中的压力和挑战是不可避免的，但我们可以通过保持平衡来调整心态，要学会合理分配时间和精力，既要追求事业的成功，也要关注家庭和个人生活的品质，要学会放松自己，适当参加一些有益身心的活动，以缓解压力、调整心态。

社会也需要为拒绝浮躁创造良好的环境，企业和政府应该注重员工的职业发展和福利待遇，为员工提供稳定的职业发展平台；学校和教育部门应该注重培养学生的综合素质和人生观、价值观的培养，引导学生树立正确的价值观和人生观；媒体和公众人物也应该发挥积极作用，传递正能量,引导社会风气向着健康的方向发展。

拒绝浮躁是我们当下必须要认真对待的问题，只有个人、企业、政府和社会各方面共同努力，才能有效地抵制浮躁、回归理性，让我们从自己做起，从现在做起，拒绝浮躁，追求真实、有价值的生活，我们才能在快速发展的社会中保持清醒的头脑,实现个人和社会的共同进步。